Um eine Weltreise antreten zu können, muss man körperlich und mental fit sein.
Es ist eine Sache, wenn man in während der Motorradsaison jeden Sonntag einen Tagesausflug macht und 1-2 Mal nach dem Feierabend noch eine Runde dreht. Es ist eine andere Sache, wenn man mit einem voll beladenen Motorrad um die Welt fährt und fast jeden Tag unterwegs ist. Ein gutes Kraft- und Ausdauertraining hilft bei der Bewältigung der Reise.
Der erste Schritt des Trainings kann schon ein Spaziergang sein, jeden Tag einen kleinen Spaziergang von 30-60 Minuten, bei jedem Wetter, hilft dem Körper seine Imunkräfte zu stärken. Der zweite Schritt ist eine gesunde Ernährung. Eine abwechslungsreiche Kost stärkt Körper und Geist und bereitet einen auch darauf vor ungewohntes zu Essen. Denn nicht in jedem Land findet man die Produkte, die man seit Kindesalter kennt. Ein weiterer Schritt ist der Besuch eines Fitnessstudios. Hier kann man ein gezieltes und betreutes Muskel- und Ausdauertraining erhalten und regelmässig trainieren.
Der grösste Feind beim Fitnesstraining ist meistens der innere Schweinehund. Alleine spazieren zu gehen oder das Fitnesscenter besuchen demotiviert viele. Trotzdem muss man sich überwinden und es tun. Und wer weiss vielleicht kann man dabei noch den einen oder andern Freund davon überzeugen das Training gemeinsam zu bestreiten oder findet neue Freunde.